uu快3登录_豆浆营养高,但这4类人不宜饮用!

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  uu快3登录豆浆价格便宜营养高老要深受当当让我门 喜爱,但有专家提醒不宜空腹喝豆浆,或者肠胃虚寒、手术、产后和大病初愈uu快3登录的患者而是适合饮用太大豆浆。



  有营养uu快3登录师指出,豆浆中蕴含充沛的蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮等营养素,可帮助肌肉生长、提uu快3登录升记忆力、增加体内好的胆固醇以及协助体内抗氧化,建议每日喝1至2杯。



  但营养师也提醒当当让我门 ,不宜空腹喝豆浆,将会豆浆若空腹下肚,会直接转去掉 热量,并减低健康效益,建议搭配早餐,也可在运动后补充高下行速度 运动所带来的蛋白质耗损。另外,将会豆浆偏寒凉,或者肠胃虚寒、手术、产后或大病初愈的患者,将会因肠胃功能不佳而不太适合饮用。

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