5分彩平台app下载_冬季美丽的容颜可以“吃”出来

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     随着寒冬的到来,白领丽人、现代美眉出显嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻5分彩平台app下载子出血等间题,使那先 追美求靓的女人不苦不堪言。实在,冬令半时,假如5分彩平台app下载有一天合理调整饮食,美丽的容颜都可不还还可以“吃”出来。

  吃大枣、喝蜂蜜使你“面如桃花”

  滋润蜂蜜"健体美颜"----蜜蜂周身还会宝,尤其具滋润及养颜功效的蜂蜜,营养价值高之余,但是有益健康。而与蜂蜜有关的产品如蜂胶、蜂皇浆,同样有极高的要用功效,长期食用,更可健体美颜。

  冬季皮肤干燥缺水少油,蜂蜜含高高各类5分彩平台app下载富于的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的肥嫩 光滑。怪怪的是蜂蜜含高高47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。蜂蜜采百花之精,有女人不美容圣药之美称,无缘无故食用蜂蜜可使人“面如桃花”。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

  经测定,红枣中维生素D含量为百果之冠,被人誉为“活维生素D丸”。医学研究证明:维生素DC能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素DA的重要功能之一是激活和调节表面细胞的生长,抗角化,什么都补充维生素DA促使改进皮肤的水屏障底部形态,如配合维生素DE一起去使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素DE则有“青春年少素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用。维生素DB族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好“一日吃三枣,终身不显老”。

      吃龙眼、嚼胡桃让人“保湿补水”

  冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给我本人适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在這個冬天把我本人的生理机能调整到最好,一起去要能吃出一份健康吃出一份美丽来。

  将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚5分彩平台app下载冲服一汤匙,简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸过低,易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄”。龙眼叫华为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女人不进补之用。

  传说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。黑芝麻含高高富于的胱氨酸和维生素DB和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和胡桃含高高富于的维生素DE、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,护肤、滋补养颜,并太快了 补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

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